Patarimai ir idėjos

6 žingsniai siekiant sukurti tobulą darbo vietą namuose

Ar dirbate per nuotolinę prieigą? Siekti finansinės nepriklausomybės ir sėkmės? Puikus! Norint dirbti vaisingai ir nekenkiant sveikatai, būtina teisingai organizuoti darbo vietą namuose. Ir mes jums tai padėsime.

Kaip padaryti namų biurą tobulą? Siūlome su mumis imtis veiksmų, kurie padės jums sukurti jaukią, funkcionalią ir ergonominę darbo erdvę.

1. Pažymėkite darbo sritį

Nepaisant to, kad dirbate nepalikdami namų, turėtų būti aiškios „biuro namų“ ribos. Sėdi ant sofos su nešiojamuoju kompiuteriu nėra geriausia idėja. Jūs turite pereiti nuo namų ruošos darbų ir sureguliuoti darbo režimu, todėl būtina turėti atskirą kambarį ar vietą.

Net jei nėra papildomų patalpų šiems tikslams, būtinai pasirinkite atskirą zoną. Gipso kartono plokštės, ekranas, podiumas, spintos gali būti pertvaros. Net ir kitokia sienos spalva.

Ekaterina Stepanova, dizaineris:

- Pagrindinė darbo sąlyga - privatumas. Taigi pabandykite surasti ramią ir jaukią vietą sau. Ji neturi būti tokia didelė kaip pilnavertė spintelė - pakanka keturių kvadratinių metrų, iš kurių du turės stalą ir jūs galite sėdėti ant dviejų.

Kartais vienintelis sprendimas yra sulankstomi baldai. Pavyzdžiui, keli tokie stalų modeliai gali būti rasti net parduotuvėje. IKEA. Labai dažnai biuras, kuriame nėra perteklinės erdvės, atliekamas balkone. Tai yra funkcinis sprendimas, tačiau nereikia pamiršti, kad norint surengti šildymą balkone, reikalingi specialūs leidimai, nes pastato šiluminė grandinė yra sutrikusi. Idealiu atveju galite naudoti balkonus ir balkonus tik šiltuoju metų laiku.

2. Būkite įkvėpti spalvos

Norėdami dirbti produktyviai ir įkvėpti naujų idėjų, pasirinkti spalvas, kurios geriausiai skatintų darbą.

Ekspertai teigia, kad sumanus spalvų naudojimas sukuria teigiamą poveikį. Tarp turtingo spalvų paletės darbo režime pritaikykite: smėlio, geltonos, žalios ir mėlynos spalvos.

Vadovaudamiesi spalvų įstatymais, geltonos spalvos pagalba, naujos idėjos geriau suvokiamos, skatina nervų veiklą ir regėjimą. Tinkamų sprendimų priėmimas padeda mėlyna spalva ir žalios spalvos funkcija - užtikrinti harmoniją ir ramybę.

Raudona yra laikoma aktyviausia, ji tam tikrą laiką gali padidinti raumenų įtampą. Tačiau tai neturėtų būti daug, nes kitaip perduodama. Raudonos ir mėlynos spalvos derinys skatina našumą.

Oranžinė veikia beveik kaip raudona, bet daug švelnesnė, todėl yra palankesnė darbui.

Jei turite monotonišką, monotonišką ir ilgalaikį darbą, be idėjų, pasirinkite mėlyną spalvą. Jis ramina ir mažina raumenų įtampą, vysto kantrybę. Ir prisideda prie apetito sumažėjimo.

3. Pasirinkite lentelės vietą

Žinoma, geriausia įrengti darbo vietą šalia lango. Ir idealiu atveju dienos šviesa turėtų nukristi ant stalo kairėje pusėje. Jei įmanoma, organizuokite savo darbo vietą tiesiai ant lango. Šiuo atveju naudokite kaip stalą platų palangės paviršių.

Mūsų nuomonė:

- Ekspertai rekomenduoja pastatyti kėdę su nugara į duris - tai paprasčiausias būdas susikoncentruoti. Bet norint, kad tai būtų blogiausia, sėdėti su savo nugarą prie lempos ar lango.

4. Laikykitės savo laikysenos ir tvarkos.

Patogus stalas ir patogi kėdė yra laikomi geros laikysenos raktu. Rekomenduojama darbui naudoti biuro kėdę arba kietą kėdę su netgi aukštu nugarą.

Lentelėje pasirinksite šį dydį, kad jis būtų labiausiai reikalingas. Svarbu, kad ant darbo paviršiaus liktų mažiausiai dalykų, bet viskas yra po ranka.

Jei turite stalą be papildomų stalčių, pakabinkite lentyną šalia. Rekomenduojama naudoti atstumą rankomis. Taigi bus patogiau gauti darbą ir kitus reikiamus darbus.

Elena Krylova, dizaineris:

- Svarbiausia prisiminti organizuojant darbo vietą namuose yra ergonomika. Įsitikinkite, kad turite patogią kėdę (nuo 42 iki 52 cm), norimo aukščio stalą (nuo 68 iki 76 cm) ir tinkamą apšvietimą.

5. Pripildykite kambarį su šviesa

Visiškas darbo vietos apšvietimas sumažina regėjimo įtampą ir užtikrina geresnį našumą. Idealus - išsklaidytas viso erdvės apšvietimas kartu su tiesioginiais šviesos šaltiniais virš darbo vietos.

Mūsų nuomonė:

- Papildomai naudokite šviestuvus, įmontuotus į lubas, stalą arba šviestuvą (pageidautina kairėje pusėje).

6. Prisiminkite grožį

Norėdami, kad darbas būtų kuo malonesnis, supaukite gražių dalykų. Jei tai raštinės reikmenys, tada leiskite jiems būti neįprasta forma ir skirtingomis spalvomis. Uždėkite šalia jo gėlių. Tai labai naudinga atsipalaiduoti akims. Leidžiami motyvuojantys vaizdai ar naudinga informacija.

Svarbu ne perkrauti erdvę įvairiais mažais objektais, nuotraukomis, kosmetika ir žurnalais. Priešingu atveju pasirodys priešingas poveikis ir negalėsite susikoncentruoti ir vaisingai dirbti.

Elena Krylova, dizaineris:

- Uždėkite darbo vietą prie lango. Ergonomijoje labai svarbu, kad akys periodiškai atitrauktų kompiuterį ir pažvelgtų į grožį už lango. Norėdami tai padaryti, darbalaukį galima įkelti į balkoną, jis yra pašildytas.

Kalbant apie medžiagų pasirinkimą ir stilistinį darbo erdvės sprendimą, čia verta pradėti nuo viso tyrimo. Tačiau svarbiausia yra prisiminti, kad sveikata yra svarbiausia!

Pastaba!

  1. Pasirinkite baldus pagal pagrindinį interjerą.
  2. Kojoms naudokite specialų stendą.
  3. Darbo vieta geriau įrengta toliau nuo triukšmo.
  4. Įdėkite monitorių taip, kad ekrano centras būtų akių lygyje. Optimalus atstumas nuo ekrano - ranka.
  5. Būsite mažiau pavargę, jei klaviatūrą ir pelę įdiegsite alkūnės lygyje. Tai laikoma tinkamiausia dilbių ir pečių padėtimi. Tokiu atveju riešai išlieka tiesūs ir nesulenkia ar ne. Jei ne, tada geriau gauti specialią klaviatūrą, kuri suteikia paramą rankoms.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Žalgirio iššūkiai ir Lietuvos žvalgyba. Laikykitės ten su Andriumi Tapinu. S02E28 (Kovo 2020).

Loading...